Fakta: Berbohong Dapat Merusak Kesehatan

GK Online – Semua orang pasti mengetahui tentang berbohong, dan bisa dipastikan pula bahwa setiap pernah melakukannya, entah dalam tingkatan ringan, sedang maupun berat.

Ternyata berbohong bukan saja sebuah tindakan yang melawan hukum dan sebuah perbuatan dosa, tapi berbohong juga dapat merusak kesehatan tubuh jasmani dan rohani.

Berikut ini adalah 6 proses yang terjadi di dalam tubuh ketika berbohong:

1 Menit

Saat anda berbohong, maka akan terjadi penekanan di dalam sistem saraf Anda yang akan melepaskan kortisol di dalam otak Anda. Jika kebohongan yang anda lakukan cukup besar, maka akan terjadi peningkatan adrenalin di dalam jantung dan Anda pun mulai berkeringat. Otak pun akan mempersiapkan respon untuk membela diri.

5 Menit

Setelah beberapa menit berlalu, otak akan terus berpikir untuk 'melindungi' kebohongan yang Anda lontarkan. Hal ini cukup berat bagi otak sebab otak harus memecahkan masalah dan mengambil keputusan di saat yang sama. Itulah sebabnya ketika Anda berbohong pertama, maka akan terjadi kebohongan kedua untuk semakin menguatkan kebohongan anda.

10 Menit

Karena waktu yang berlalu semakin banyak, maka Anda sudah berhasil menguasai otak dan diri Anda. Itulah sebabnya Anda pun bisa marah kepada orang yang Anda bohongi ketika mereka tidak mempercayai kebohongan Anda. Anda menyerang untuk mengalihkan fokus mereka pada kebohongan Anda.

30 Menit

Hormon stres ketika Anda berbohong telah hilang dan kemudian digantikan dengan hormon khawatir. Anda mulai merasa takut akan kebohongan anda yang akan terbongkar.

24 Jam

Dalam kurun waktu ini, mungkin Anda sudah lupa akan kebohongan Anda. Namun bagi yang tidak terbiasa berbohong, maka di dalam otak Anda akan menempel perasaan negatif tentang ketidakjujuran. Hal ini bukan tidak mungkin akan membebani pikiran anda.

72 Jam

Beban yang Anda dapatkan ketika berbohong mampu menyebabkan rasa cemas yang kronis. Selain itu sirkulasi hormon stres seperti kortisol di dalam tubuh Anda akan meningkat dan mengakibatkan kesusahan untuk berpikir secara jernih. Hal ini juga mampu menekan sistem kekebalan tubuh Anda. Akibatnya kesehatan tubuh anda akan terganggu.

Masihkah anda mau berbohong? Berbohong adalah sebuah tindakan melawan hukum yang bisa membawa anda ke dalam penjara. Berbohong adalah sebuah perbuatan dosa yang akhirnya menjerumuskan anda ke dalam api neraka. Dan berbohong adalah tindakan negatif yang dapat merugikan kesehatan fisik dan mental yang ujung-ujungnya menyeret kita ke RSU atau RSJ.

Sumber: merdeka.com (shape.com)